1. **健胃消化**：人心果中的果汁含有酸性成分，能够帮助胃部更好地消化食物，从而起到健胃消化的作用。
2. **软化血管**：人心果含有丰富的维生素和葡萄糖，可以增强血管的弹性，有助于治疗动脉硬化，预防心脑血管疾病。
3. **延缓衰老**：人心果中含有丰富的维生素C和维生素E，以及一些微量元素，具有一定的抗氧化能力，能阻止人体内氧化反应的发生，有助于延缓衰老。
4. **补充营养**：人心果含有植物蛋白、脂肪、糖类、氨基酸以及多种对人体有益的维生素，能促进人体代谢，提高身体各器官功能。
5. **预防癌症**：人心果中的微量元素硒不仅能延缓衰老，还能提高人体细胞的活力，阻止细胞癌变，抑制致癌物质的生成。
6. **改善低糖症状**：人心果中葡萄糖含量高，易吸收，能有效改善低血糖症状。
7. **宽肠通便**：人心果具有宽肠通便的功效，可用来治疗肠燥引起的便秘。
8. **清心润肺**：人心果对肺部有很好的滋润作用，可用于肺炎和咳嗽的辅助性治疗。
9. **补钙**：人心果含钙量丰富，远高于西红柿，有助于维持人体血钙平衡，预防骨质疏松、骨质增生等疾病。
10. **其他作用**：人心果还有助于治疗心脏病、肺热咳嗽等病症，对于气郁体质、湿热体质的人群也具有一定的调理作用。
然而，人心果也有其禁忌人群。对于糖尿病患者、午后发热、大便不爽等人群应避免食用。此外，人心果不宜与虾、鱼、螃蟹、菠菜等食物同食。
总的来说，人心果是一种营养价值高、功效显著的水果，适合健康体质平和、湿热体质的人群食用。适量食用人心果，对健康大有裨益。